Сладкая жизнь.

[Crimson Gold]

Я за собой недавно начала замечать, что немного подсела на сладкое. Пью чай и закусываю печенькой какой-нибудь, или к кофе покупаю что-нибудь типа брауни или чизкейка. И вроде бы, что в этом страшного. На фигуре не отражается. С зубами тоже вроде все хорошо. Да вот только когда я пью чай без ничего у меня прям свербеть начинает. Это мне напомнило состояние, которое бывало у меня, когда я еще курила. Очень похоже на желание покурить. Зависимость, другими словами. И осознание этого факта меня несколько напрягло. В общем я решила пожить месяц без сахаросодержащих продуктов. Уже неделю держусь.
Это на самом деле сложно, как оказалось. Ведь сахар рафинированный содержится в очень многих продуктах, даже в тех, которые считаются диетическими. И далеко не на всех продуктах пишут состав (особенно на уже готовых). По этому я сейчас ем только то, что готовлю сама. Сахар же я заменила фруктами.
По началу сильно напрягала вялость и постоянные мысли о сладком. Сейчас уже легче. Даже стала замечать, что энергии больше стало и утром вставать легче. В общем что-то в этом определенно есть. Правда вот скоро масленица... С другой стороны, блины можно и без сахара делать, на фруктозе. А в качестве начинки мёд ни чем не уступает ни варенью, ни сгущенке.
В общем у верующих скоро Великий пост, а у меня свой

@темы: зависимость от сладкого

Comments

[Акейро]

Мне проще отказаться от любимой выпечки и не ужинать вместе с семьей, когда готовим макароны\каши\картофель, чем от сладкого чая, т.к. пакетированную гадость без сахара пить - смерти подобно. Но в общем хорошее начинание, здорово) Так держать!

[Crimson Gold]

Акейро, А почему бы не перейти на не пакетированные чаи? Для меня это решило проблему с сахаром в чае)) А так, согласна на 100 процентов, чай в пакетиках без сахара, как и растворимый кофе - пить просто невозможно.